حاليًا، لا توجد تطبيقات يمكنها قياس وزن الشخص بدقة دون استخدام ميزان مادي. تكنولوجيا الهواتف الذكية، على الرغم من تقدمها في العديد من النواحي، إلا أنها لا تتضمن حتى الآن القدرة على قياس الوزن مباشرة من خلال أجهزة الاستشعار أو الكاميرات. من غير المرجح أن يقدم أي تطبيق يعد بهذه الوظيفة دون الاتصال بجهاز معين نتائج دقيقة.
ومع ذلك، هناك تطبيقات يمكن أن توفر تجربة غنية لتتبع الوزن، عند استخدامها جنبًا إلى جنب مع أجهزة مراقبة الصحة أو المقاييس الذكية، مما يسمح للمستخدمين بمراقبة اتجاهات وزنهم بمرور الوقت بالإضافة إلى تقديم مقاييس أخرى للصحة واللياقة البدنية. دعنا نستكشف بعض التطبيقات التي يمكن أن تساعدك في مراقبة وزنك وإدارته بفعالية.
MyFitnessPal
على الرغم من أن MyFitnessPal لا تقم بقياس وزنك مباشرة بدون ميزان، فهو تطبيق قوي لتتبع النظام الغذائي والتمارين الرياضية ويمكن أن يساعدك في الوصول إلى أهداف وزنك. من خلال إدخال وزنك ومعلومات الجسم الأخرى يدويًا، يمكنك تتبع تقدمك بمرور الوقت.
كيف تستعمل:
- قم بتنزيل MyFitnessPal من متجر Google Play أو متجر تطبيقات Apple.
- سجل وزنك الحالي وحدد أهداف الوزن.
- استخدم التطبيق لتتبع السعرات الحرارية التي تتناولها وممارسة الرياضة، وتحديث وزنك بانتظام لتتبع تقدمك.
فيتبيت
تطبيق فيتبيت تم تصميمه ليتم استخدامه مع الأجهزة القابلة للارتداء الخاصة بالعلامة التجارية، بما في ذلك موازين Fitbit الذكية مثل Fitbit Aria. يمكن لهذه الأجهزة قياس وزنك ومزامنتها تلقائيًا مع التطبيق، مما يسمح لك برؤية تطور وزنك واتجاهاته بمرور الوقت.
كيف تستعمل:
- قم بشراء مقياس Fitbit Aria الذكي وجهاز Fitbit القابل للارتداء إذا رغبت في ذلك.
- قم بتنزيل تطبيق Fitbit وقم بمزامنة أجهزتك.
- قم بوزن نفسك بانتظام باستخدام الميزان الذكي لتسجيل وزنك تلقائيًا في التطبيق.
ويذينغز الصحة ماتي
يا رفيقة الصحة تعمل شركة Withings بطريقة مشابهة لتطبيق Fitbit، حيث توفر التكامل مع موازين Withings الذكية. ويقدم صورة كاملة عن صحتك، بما في ذلك الوزن وتكوين الجسم والنشاط والنوم.
كيف تستعمل:
- قم بشراء ميزان Withings الذكي.
- قم بتثبيت تطبيق Health Mate وقم بتوصيل الميزان الخاص بك.
- قم بوزن نفسك بانتظام حتى يسجل التطبيق ويحلل تقدم وزنك.
جوجل فيت
يا جوجل فيت عبارة عن منصة للصحة واللياقة البدنية يمكن استخدامها لتتبع مجموعة متنوعة من المقاييس الصحية، بما في ذلك الوزن. على الرغم من أن التطبيق نفسه لا يقيس الوزن، إلا أنه يسمح بإدخال البيانات يدويًا ويعرض تغير وزنك بمرور الوقت.
كيف تستعمل:
- قم بتنزيل Google Fit من متجر Google Play أو متجر تطبيقات Apple.
- أدخل وزنك يدويًا في التطبيق بانتظام.
- تتبع تطور وزنك والمقاييس الصحية الأخرى داخل التطبيق.
خاتمة
في حين أن تقنية قياس الوزن مباشرة من خلال تطبيق الهاتف الذكي دون استخدام ميزان مادي لا توجد بعد، إلا أن هناك العديد من التطبيقات التي، عند استخدامها جنبًا إلى جنب مع الموازين الذكية أو من خلال التسجيل اليدوي، توفر وظائف شاملة لمراقبة الوزن. الصحة العامة. يمكن أن تكون هذه الأدوات الرقمية ذات قيمة لأولئك الذين يتطلعون إلى تحقيق وزن صحي والحفاظ عليه، حيث تقدم رؤى تفصيلية حول التقدم والاتجاهات ومجالات التركيز لتحسين الصحة والرفاهية.
