Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν εφαρμογές που να μπορούν να μετρήσουν με ακρίβεια το βάρος ενός ατόμου χωρίς τη χρήση φυσικής ζυγαριάς. Η τεχνολογία των smartphone, αν και προηγμένη με πολλούς τρόπους, δεν περιλαμβάνει ακόμη τη δυνατότητα μέτρησης του βάρους απευθείας μέσω αισθητήρων ή καμερών. Οποιαδήποτε εφαρμογή υπόσχεται αυτήν τη λειτουργικότητα χωρίς σύνδεση σε μια συγκεκριμένη συσκευή υλικού είναι απίθανο να προσφέρει ακριβή αποτελέσματα.
Ωστόσο, υπάρχουν εφαρμογές που, όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με συσκευές παρακολούθησης της υγείας ή έξυπνες ζυγαριές, μπορούν να προσφέρουν μια πλούσια εμπειρία παρακολούθησης βάρους, επιτρέποντας στους χρήστες να παρακολουθούν τις τάσεις βάρους τους με την πάροδο του χρόνου, καθώς και άλλες μετρήσεις υγείας και φυσικής κατάστασης. Ας εξερευνήσουμε ορισμένες εφαρμογές που μπορούν να σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε και να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά το βάρος σας.
MyFitnessPal
παρόλο που το MyFitnessPal Μην μετράτε το βάρος σας απευθείας χωρίς ζυγαριά, είναι μια ισχυρή εφαρμογή παρακολούθησης δίαιτας και άσκησης που μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους βάρους σας. Εισαγάγοντας μη αυτόματα το βάρος σας και άλλες πληροφορίες για το σώμα σας, μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου.
Τρόπος χρήσης:
- Κατεβάστε το MyFitnessPal από το Google Play Store ή το Apple App Store.
- Καταγράψτε το τρέχον βάρος σας και θέστε στόχους βάρους.
- Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή για να παρακολουθείτε την πρόσληψη θερμίδων και την άσκηση, ενημερώνοντας το βάρος σας τακτικά για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας.
Fitbit
Η εφαρμογή Fitbit έχει σχεδιαστεί για χρήση με τις φορητές συσκευές της μάρκας, συμπεριλαμβανομένων των έξυπνων ζυγαριών της Fitbit, όπως το Fitbit Aria. Αυτές οι συσκευές μπορούν να μετρήσουν το βάρος σας και να συγχρονιστούν αυτόματα με την εφαρμογή, επιτρέποντάς σας να δείτε την εξέλιξη του βάρους σας και τις τάσεις σας με την πάροδο του χρόνου.
Τρόπος χρήσης:
- Αγοράστε μια έξυπνη ζυγαριά Fitbit Aria και μια φορητή συσκευή Fitbit εάν θέλετε.
- Κατεβάστε την εφαρμογή Fitbit και συγχρονίστε τις συσκευές σας.
- Ζυγίζεστε τακτικά με την έξυπνη ζυγαριά για αυτόματη καταγραφή του βάρους σας στην εφαρμογή.
Withings Health Mate
Ο Υγεία φίλε από την Withings λειτουργεί με παρόμοιο τρόπο με την εφαρμογή Fitbit, προσφέροντας ενσωμάτωση με τις έξυπνες ζυγαριές Withings. Παρέχει μια πλήρη εικόνα της υγείας σας, συμπεριλαμβανομένου του βάρους, της σύστασης του σώματος, της δραστηριότητας και του ύπνου.
Τρόπος χρήσης:
- Αγοράστε μια έξυπνη ζυγαριά Withings.
- Εγκαταστήστε την εφαρμογή Health Mate και συνδέστε τη ζυγαριά σας.
- Ζυγίζεστε τακτικά, ώστε η εφαρμογή να καταγράφει και να αναλύει την εξέλιξη του βάρους σας.
Google Fit
Ο Google Fit είναι μια πλατφόρμα υγείας και φυσικής κατάστασης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρακολούθηση ποικίλων μετρήσεων υγείας, συμπεριλαμβανομένου του βάρους. Αν και η ίδια η εφαρμογή δεν μετρά το βάρος, επιτρέπει τη μη αυτόματη εισαγωγή δεδομένων και εμφανίζει την αλλαγή βάρους σας με την πάροδο του χρόνου.
Τρόπος χρήσης:
- Κατεβάστε το Google Fit από το Google Play Store ή το Apple App Store.
- Εισαγάγετε με μη αυτόματο τρόπο το βάρος σας στην εφαρμογή τακτικά.
- Παρακολουθήστε την εξέλιξη του βάρους σας και άλλες μετρήσεις υγείας εντός της εφαρμογής.
συμπέρασμα
Ενώ η τεχνολογία για τη μέτρηση του βάρους απευθείας μέσω μιας εφαρμογής smartphone χωρίς τη χρήση φυσικής ζυγαριάς δεν υπάρχει ακόμη, υπάρχουν πολλές εφαρμογές που, όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με έξυπνες ζυγαριές ή μέσω χειροκίνητης εγγραφής, προσφέρουν ολοκληρωμένη λειτουργικότητα για την παρακολούθηση βάρους και γενική υγεία. Αυτά τα ψηφιακά εργαλεία μπορεί να είναι πολύτιμα για όσους θέλουν να επιτύχουν και να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος, προσφέροντας λεπτομερείς πληροφορίες για την πρόοδο, τις τάσεις και τους τομείς εστίασης για βελτιώσεις στην υγεία και την ευεξία.
