हालांकि ऐसी कोई ऐप नहीं है जो शारीरिक रूप से गर्भावस्था की पुष्टि कर सके - क्योंकि इसके लिए शारीरिक गर्भावस्था परीक्षण या सटीक निदान के लिए डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता होती है - ऐसे कई सहायक ऐप हैं जो महिलाओं को उनके मासिक धर्म चक्र और गर्भावस्था के लक्षणों को ट्रैक करने में मदद कर सकते हैं, इस संभावित जीवन-परिवर्तनकारी समय के दौरान जानकारी और सहायता प्रदान कर सकते हैं। आइए कुछ बेहतरीन ऐप्स के बारे में जानें, जो महिलाओं को गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों को पहचानने और इस संभावना के लिए तैयार होने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं कि वे गर्भवती हो सकती हैं।
फ़्लो स्वास्थ्य
फ़्लो स्वास्थ्य यह एक मासिक धर्म चक्र और ओव्यूलेशन ट्रैकिंग ऐप है जो गर्भवती होने की कोशिश कर रही महिलाओं के लिए भी सुविधाएँ प्रदान करता है। यह ऐप मासिक धर्म चक्र, लक्षणों और यौन गतिविधियों के बारे में दर्ज आंकड़ों के आधार पर उपजाऊ अवधि की भविष्यवाणी करने के लिए कृत्रिम बुद्धिमत्ता का उपयोग करता है, इस प्रकार ऐसी जानकारी प्रदान करता है जो संभावित गर्भावस्था का संकेत दे सकती है।
का उपयोग कैसे करें:
- फ़्लो हेल्थ को गूगल प्ले स्टोर या एप्पल ऐप स्टोर से डाउनलोड करें।
- अपने मासिक धर्म चक्र, लक्षण और जीवनशैली की आदतों के बारे में जानकारी दर्ज करें।
- अपनी प्रजनन क्षमता पर नज़र रखें और गर्भावस्था के संकेत और लक्षणों की पहचान करने के लिए ऐप का उपयोग करें।
संकेत
संकेत एक साइकिल ट्रैकिंग ऐप है जो अपने सहज डिजाइन और अपनी जानकारी के वैज्ञानिक आधार के लिए जाना जाता है। मासिक धर्म चक्र और अण्डोत्सर्ग पर नज़र रखने के अलावा, क्लू उपयोगकर्ताओं को विशिष्ट लक्षणों को दर्ज करने की सुविधा देता है जो गर्भावस्था के संकेत हो सकते हैं, जैसे कि सुबह के समय मतली आना या मासिक धर्म का न आना।
का उपयोग कैसे करें:
- अपने ऐप स्टोर से Clue इंस्टॉल करें।
- अपने मासिक धर्म चक्र और लक्षणों के बारे में जानकारी के साथ ऐप को निजीकृत करें।
- अपने शरीर और चक्र में होने वाले उन परिवर्तनों को ट्रैक करने के लिए ऐप का उपयोग करें जो गर्भावस्था का संकेत दे सकते हैं।
ओविया प्रजनन और चक्र ट्रैकर
ओविया प्रजनन और चक्र ट्रैकर महिलाओं को मासिक धर्म चक्र, अण्डोत्सर्ग और विभिन्न स्वास्थ्य लक्षणों पर नज़र रखने के लिए उपकरण प्रदान करके उनकी प्रजनन क्षमता को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है। यह गर्भवती होने का प्रयास कर रही महिलाओं के लिए शैक्षिक लेख और सुझाव भी प्रदान करता है।
का उपयोग कैसे करें:
- गूगल प्ले स्टोर या एप्पल ऐप स्टोर से ओविया फर्टिलिटी और साइकिल ट्रैकर डाउनलोड करें।
- अपने मासिक धर्म चक्र, सामान्य स्वास्थ्य और यौन गतिविधि के बारे में विस्तृत जानकारी जोड़ें।
- गर्भावस्था के लक्षणों पर नज़र रखने और व्यक्तिगत सुझाव प्राप्त करने के लिए ऐप की सुविधाओं का लाभ उठाएं।
गर्भावस्था +
गर्भावस्था + यह उन महिलाओं पर अधिक केन्द्रित है जो पहले ही गर्भधारण की पुष्टि कर चुकी हैं, लेकिन यह उन महिलाओं के लिए भी उपयोगी हो सकता है जो गर्भधारण की कोशिश कर रही हैं। इसमें शिशु विकास ट्रैकर, गर्भावस्था कैलेंडर, जन्म उलटी गिनती, तथा लक्षणों और नोट्स को रिकॉर्ड करने के लिए एक डायरी भी उपलब्ध है।
का उपयोग कैसे करें:
- अपने ऐप स्टोर से प्रेगनेंसी+ डाउनलोड करें।
- ऐप को गर्भावस्था ट्रैकर के रूप में उपयोग करने के लिए अपनी अपेक्षित नियत तिथि या अंतिम मासिक धर्म की तिथि दर्ज करें।
- अपने बच्चे के आगमन की तैयारी करते समय लक्षणों और महत्वपूर्ण घटनाओं को रिकॉर्ड करें।
निष्कर्ष
गर्भावस्था की पुष्टि के लिए गर्भावस्था परीक्षण और चिकित्सा निगरानी की आवश्यकता होती है, लेकिन फ़्लो हेल्थ, क्लू, ओविया फर्टिलिटी एंड साइकिल ट्रैकर और प्रेग्नेंसी+ जैसे ऐप्स उन महिलाओं के लिए बहुमूल्य सहायता प्रदान कर सकते हैं जो गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं या जो गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों की निगरानी करना चाहती हैं। ये ऐप्स मासिक धर्म चक्र, लक्षण और प्रजनन अवधि को ट्रैक करने के लिए उपकरण प्रदान करते हैं, साथ ही गर्भावस्था की पूरी यात्रा के दौरान जानकारी और सहायता संसाधन भी प्रदान करते हैं। याद रखें कि गर्भावस्था से संबंधित प्रश्नों और पुष्टि के लिए हमेशा किसी स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना उचित होता है।
