U svijetu u kojem je zdravlje postalo još veći prioritet, tehnologija je postala važan saveznik u praćenju i održavanju općeg blagostanja. Jedna od najpraktičnijih dostupnih inovacija je aplikacija koja vam omogućuje mjerenje otkucaja srca izravno s vašeg telefona. Ovi alati koriste senzore ili kameru uređaja za snimanje vitalnih podataka, pružajući ključne informacije o vašem kardiovaskularnom zdravlju u nekoliko sekundi. Istražimo neke od najboljih aplikacija za tu svrhu, koje se mogu preuzeti i koristiti bilo gdje u svijetu.
Trenutni otkucaji srca
Instant Heart Rate jedna je od najpopularnijih i najtočnijih aplikacija za mjerenje otkucaja srca. Koristi kameru vašeg telefona i LED bljeskalicu za praćenje promjena boje na vrhu vašeg prsta, koje su povezane s vašim krvnim pulsom. Ova metoda omogućuje aplikaciji da izračuna vaš otkucaj srca u samo nekoliko sekundi.
Kako koristiti:
- Preuzmite aplikaciju Instant Heart Rate iz trgovine Google Play ili Apple App Store.
- Otvorite aplikaciju i stavite vrh prsta preko objektiva stražnje kamere telefona.
- Ostanite mirni dok aplikacija mjeri vaš puls.
- Nakon nekoliko sekundi, vaš će se puls prikazati na zaslonu.
Monitor otkucaja srca
Monitor otkucaja srca još je jedna učinkovita aplikacija koja mjeri vaš otkucaj srca pomoću kamere vašeg pametnog telefona. Osim što pruža brza očitanja otkucaja srca, omogućuje vam i vođenje povijesti mjerenja kako biste pratili promjene tijekom vremena.
Kako koristiti:
- Preuzmite monitor otkucaja srca iz trgovine aplikacija na svom pametnom telefonu.
- Otvorite aplikaciju i slijedite upute za ispravan položaj prsta na kameri.
- Molimo pričekajte dok aplikacija analizira vaš puls i prikaže rezultate.
- Spremite mjerenje kako biste pratili otkucaje srca tijekom vremena.
Kardio
Cardiio je aplikacija koja se ističe po tome što nudi način ne samo mjerenja otkucaja srca, već i procjene vaše kardiovaskularne kondicije. Koristi prednju kameru vašeg telefona za otkrivanje malih varijacija u svjetlini vašeg lica, koje su povezane s vašim pulsom.
Kako koristiti:
- Instalirajte Cardiio putem svoje trgovine aplikacija.
- Postavite se na dobro osvijetljeno mjesto i slijedite upute aplikacije kako biste izmjerili otkucaje srca na licu.
- Ostanite mirni i gledajte izravno u prednju kameru.
- Primajte mjerenje otkucaja srca i informacije o svojoj kardiovaskularnoj kondiciji.
Fitbit
Iako je najpoznatija po svojim nosivim uređajima, Fitbit aplikacija nudi i funkcionalnost mjerenja otkucaja srca pomoću pametnog telefona. Kompatibilna je s Android i iOS uređajima te pruža sveobuhvatno rješenje za praćenje zdravlja i kondicije.
Kako koristiti:
- Preuzmite Fitbit aplikaciju i kreirajte račun.
- Čak i bez Fitbit uređaja, aplikaciju možete koristiti za bilježenje aktivnosti i praćenje zdravlja.
- Za mjerenje otkucaja srca trebat će vam kompatibilan Fitbit nosivi uređaj.
Zaključak
Praćenje otkucaja srca jednostavan je, ali učinkovit način praćenja kardiovaskularnog zdravlja. S napretkom tehnologije, aplikacije poput Instant Heart Rate, Heart Rate Monitor, Cardiio i Fitbit omogućuju mjerenje pulsa izravno s telefona, bez potrebe za dodatnom opremom. Ovi alati nisu zamjena za liječnički savjet, ali se mogu koristiti za praćenje vašeg cjelokupnog zdravlja i otkrivanje bilo kakvih anomalija koje mogu zahtijevati liječničku pomoć. Imajte na umu da se točnost može razlikovati ovisno o uređaju i uvjetima korištenja, stoga uvijek potražite savjet zdravstvenog djelatnika za pitanja vezana uz vaše blagostanje.
