Saat ini, belum ada aplikasi yang dapat mengukur berat badan seseorang secara akurat tanpa menggunakan timbangan fisik. Teknologi ponsel pintar, meski maju dalam banyak hal, belum mencakup kemampuan mengukur berat badan secara langsung melalui sensor atau kamera. Aplikasi apa pun yang menjanjikan fungsi ini tanpa terhubung ke perangkat keras tertentu kemungkinan besar tidak akan memberikan hasil yang akurat.
Namun, ada aplikasi yang, bila digunakan bersama dengan perangkat pemantauan kesehatan atau timbangan pintar, dapat memberikan pengalaman pelacakan berat badan yang kaya, memungkinkan pengguna memantau tren berat badan mereka dari waktu ke waktu serta menawarkan metrik kesehatan dan kebugaran lainnya. Mari jelajahi beberapa aplikasi yang dapat membantu Anda memantau dan mengatur berat badan secara efektif.
Sahabat Kebugaran Saya
walaupun Sahabat Kebugaran Saya Jangan mengukur berat badan Anda secara langsung tanpa timbangan, ini adalah aplikasi pelacakan diet dan olahraga yang ampuh yang dapat membantu Anda mencapai sasaran berat badan Anda. Dengan memasukkan berat badan dan informasi tubuh lainnya secara manual, Anda dapat melacak perkembangan Anda dari waktu ke waktu.
Cara Penggunaan:
- Unduh MyFitnessPal dari Google Play Store atau Apple App Store.
- Catat berat badan Anda saat ini dan tetapkan sasaran berat badan.
- Gunakan aplikasi untuk melacak asupan kalori dan olahraga Anda, perbarui berat badan Anda secara teratur untuk melacak kemajuan Anda.
Fitbit
Aplikasi Fitbit dirancang untuk digunakan dengan perangkat wearable merek tersebut, termasuk timbangan pintar Fitbit seperti Fitbit Aria. Perangkat ini dapat mengukur berat badan Anda dan secara otomatis menyinkronkan dengan aplikasi, memungkinkan Anda melihat perkembangan dan tren berat badan Anda dari waktu ke waktu.
Cara Penggunaan:
- Beli timbangan pintar Fitbit Aria dan perangkat wearable Fitbit jika diinginkan.
- Unduh aplikasi Fitbit dan sinkronkan perangkat Anda.
- Timbang diri Anda secara teratur dengan timbangan pintar untuk mencatat berat badan Anda secara otomatis di aplikasi.
Withings Teman Kesehatan
HAI Teman Kesehatan dari Withings bekerja dengan cara yang mirip dengan aplikasi Fitbit, menawarkan integrasi dengan timbangan pintar Withings. Ini memberikan gambaran lengkap tentang kesehatan Anda, termasuk berat badan, komposisi tubuh, aktivitas dan tidur.
Cara Penggunaan:
- Beli timbangan pintar Withings.
- Instal aplikasi Health Mate dan sambungkan timbangan Anda.
- Timbang diri Anda secara teratur sehingga aplikasi mencatat dan menganalisis perkembangan berat badan Anda.
Google Fit
HAI Google Fit adalah platform kesehatan dan kebugaran yang dapat digunakan untuk melacak berbagai metrik kesehatan, termasuk berat badan. Meskipun aplikasinya sendiri tidak mengukur berat badan, aplikasi ini memungkinkan entri data manual dan menampilkan perubahan berat badan Anda seiring waktu.
Cara Penggunaan:
- Unduh Google Fit dari Google Play Store atau Apple App Store.
- Masukkan berat badan Anda secara manual ke dalam aplikasi secara teratur.
- Lacak perkembangan berat badan Anda dan metrik kesehatan lainnya dalam aplikasi.
Kesimpulan
Meskipun teknologi untuk mengukur berat badan secara langsung melalui aplikasi ponsel pintar tanpa menggunakan timbangan fisik belum ada, ada banyak aplikasi yang, jika digunakan bersama dengan timbangan pintar atau melalui pencatatan manual, menawarkan fungsionalitas komprehensif untuk memantau berat badan. kesehatan umum. Alat digital ini dapat bermanfaat bagi mereka yang ingin mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat, menawarkan wawasan terperinci mengenai kemajuan, tren, dan area fokus peningkatan kesehatan dan kesejahteraan.
