현재 실제 저울을 사용하지 않고 사람의 체중을 정확하게 측정할 수 있는 앱은 없습니다. 스마트폰 기술은 여러 면에서 진보했지만 여전히 센서나 카메라를 통해 무게를 직접 측정하는 기능은 없습니다. 특정 하드웨어 장치에 연결하지 않고 이 기능을 제공한다고 약속하는 모든 애플리케이션은 정확한 결과를 얻을 가능성이 낮습니다.
그러나 건강 모니터링 장치나 스마트 체중계와 함께 사용하면 풍부한 체중 추적 환경을 제공하고, 사용자가 시간 경과에 따른 체중 추세를 모니터링하고 다른 건강 및 피트니스 지표를 제공할 수 있는 앱도 있습니다. 체중을 효과적으로 모니터링하고 관리하는 데 도움이 되는 몇 가지 앱을 살펴보겠습니다.
마이피트니스팔
비록 마이피트니스팔 저울 없이 직접 체중을 측정하지 마세요. 저울은 체중 목표를 달성하는 데 도움이 되는 강력한 다이어트 및 운동 추적 앱입니다. 체중과 기타 신체 정보를 직접 입력하면 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적할 수 있습니다.
사용하는 방법:
- Google Play Store나 Apple App Store에서 MyFitnessPal을 다운로드하세요.
- 현재 체중을 기록하고 체중 목표를 설정하세요.
- 앱을 사용하여 칼로리 섭취량과 운동을 추적하고, 체중을 정기적으로 업데이트하여 진행 상황을 추적하세요.
핏비트
앱 핏비트 이 제품은 Fitbit Aria와 같은 Fitbit의 스마트 체중계를 포함한 해당 브랜드의 웨어러블 기기와 함께 사용하도록 설계되었습니다. 이러한 장치는 체중을 측정하고 앱과 자동으로 동기화되므로, 시간에 따른 체중 증가 및 추세를 확인할 수 있습니다.
사용하는 방법:
- 원하시면 Fitbit Aria 스마트 체중계와 Fitbit 웨어러블 기기를 구입하세요.
- Fitbit 앱을 다운로드하고 기기를 동기화하세요.
- 스마트 체중계로 정기적으로 체중을 측정하면 앱에 체중이 자동으로 기록됩니다.
위딩스 헬스 메이트
영형 헬스메이트 Withings의 앱은 Fitbit 앱과 비슷하게 작동하며 Withings 스마트 체중계와의 통합을 제공합니다. 체중, 체성분, 활동, 수면 등을 포함해 건강에 대한 전반적인 정보를 제공합니다.
사용하는 방법:
- Withings 스마트 체중계를 구매하세요.
- Health Mate 앱을 설치하고 체중계를 연결하세요.
- 정기적으로 체중을 측정하면 앱에서 체중 증가 추이를 기록하고 분석할 수 있습니다.
구글 핏
영형 구글 핏 체중을 포함한 다양한 건강 지표를 추적하는 데 사용할 수 있는 건강 및 피트니스 플랫폼입니다. 앱 자체는 체중을 측정하지 않지만, 수동으로 데이터를 입력할 수 있으며 시간 경과에 따른 체중 증가 추이를 표시합니다.
사용하는 방법:
- Google Play Store나 Apple App Store에서 Google Fit을 다운로드하세요.
- 정기적으로 앱에 체중을 직접 입력하세요.
- 앱 내에서 체중 변화 및 기타 건강 지표를 추적하세요.
결론
실제 저울을 사용하지 않고 스마트폰 앱으로 직접 체중을 측정하는 기술은 아직 존재하지 않지만, 스마트 저울과 함께 사용하거나 수동 기록을 통해 체중과 전반적인 건강 상태를 모니터링하는 포괄적인 기능을 제공하는 앱은 많이 있습니다. 이러한 디지털 도구는 건강한 체중을 달성하고 유지하고자 하는 사람들에게 귀중한 도움이 될 수 있으며, 건강과 웰빙 개선을 위한 진행 상황, 추세, 집중해야 할 분야에 대한 자세한 통찰력을 제공합니다.
