Pada masa ini, tiada apl yang boleh mengukur berat badan seseorang dengan tepat tanpa menggunakan penimbang fizikal. Teknologi telefon pintar, walaupun maju dalam banyak cara, belum termasuk keupayaan untuk mengukur berat secara langsung melalui sensor atau kamera. Mana-mana apl yang menjanjikan fungsi ini tanpa menyambung kepada peranti perkakasan tertentu tidak mungkin memberikan hasil yang tepat.
Walau bagaimanapun, terdapat apl yang, apabila digunakan bersama dengan peranti pemantauan kesihatan atau penimbang pintar, boleh memberikan pengalaman pengesanan berat badan yang kaya, membolehkan pengguna memantau arah aliran berat badan mereka dari semasa ke semasa serta menawarkan metrik kesihatan dan kecergasan yang lain. Mari terokai beberapa aplikasi yang boleh membantu anda memantau dan mengurus berat badan anda dengan berkesan.
MyFitnessPal
walaupun MyFitnessPal Jangan ukur berat badan anda secara langsung tanpa penimbang, ia adalah aplikasi penjejakan diet dan senaman yang berkuasa yang boleh membantu anda mencapai matlamat berat badan anda. Dengan memasukkan berat badan anda dan maklumat badan yang lain secara manual, anda boleh menjejaki perkembangan anda dari semasa ke semasa.
Bagaimana nak guna:
- Muat turun MyFitnessPal daripada Gedung Google Play atau Apple App Store.
- Catat berat semasa anda dan tetapkan matlamat berat.
- Gunakan aplikasi untuk menjejaki pengambilan kalori dan senaman anda, mengemas kini berat badan anda dengan kerap untuk menjejaki kemajuan anda.
Fitbit
Permohonan Fitbit direka untuk digunakan dengan peranti boleh pakai jenama, termasuk penimbang pintar Fitbit seperti Fitbit Aria. Peranti ini boleh mengukur berat badan anda dan menyegerakkan secara automatik dengan apl, membolehkan anda melihat perkembangan berat dan arah aliran anda dari semasa ke semasa.
Bagaimana nak guna:
- Beli penimbang pintar Fitbit Aria dan peranti boleh pakai Fitbit jika mahu.
- Muat turun apl Fitbit dan segerakkan peranti anda.
- Timbang diri anda dengan kerap menggunakan penimbang pintar untuk merekodkan berat badan anda secara automatik dalam apl.
Withings Health Mate
O Rakan Kesihatan daripada Withings berfungsi dengan cara yang serupa dengan apl Fitbit, menawarkan penyepaduan dengan skala pintar Withings. Ia memberikan gambaran lengkap kesihatan anda, termasuk berat badan, komposisi badan, aktiviti dan tidur.
Bagaimana nak guna:
- Beli skala pintar Withings.
- Pasang apl Health Mate dan sambungkan skala anda.
- Timbang diri anda dengan kerap supaya apl merekod dan menganalisis perkembangan berat badan anda.
Google Fit
O Google Fit ialah platform kesihatan dan kecergasan yang boleh digunakan untuk menjejaki pelbagai metrik kesihatan, termasuk berat badan. Walaupun apl itu sendiri tidak mengukur berat, ia membenarkan kemasukan data manual dan memaparkan perubahan berat anda dari semasa ke semasa.
Bagaimana nak guna:
- Muat turun Google Fit daripada Gedung Google Play atau Apple App Store.
- Masukkan berat badan anda secara manual ke dalam apl dengan kerap.
- Jejaki perkembangan berat badan anda dan metrik kesihatan lain dalam apl.
Kesimpulan
Walaupun teknologi untuk mengukur berat secara terus melalui aplikasi telefon pintar tanpa menggunakan skala fizikal masih belum wujud, terdapat banyak aplikasi yang, apabila digunakan bersama dengan penimbang pintar atau melalui rakaman manual, menawarkan fungsi yang komprehensif untuk memantau berat badan. kesihatan umum. Alat digital ini boleh menjadi berharga bagi mereka yang ingin mencapai dan mengekalkan berat badan yang sihat, menawarkan cerapan terperinci tentang kemajuan, arah aliran dan bidang tumpuan untuk penambahbaikan dalam kesihatan dan kesejahteraan.
