V súčasnosti neexistujú žiadne aplikácie, ktoré dokážu presne zmerať hmotnosť osoby bez použitia fyzickej váhy. Technológia smartfónov, aj keď je v mnohých smeroch pokročilá, stále nezahŕňa možnosť merať hmotnosť priamo prostredníctvom senzorov alebo kamier. Akákoľvek aplikácia, ktorá sľubuje túto funkčnosť bez pripojenia ku konkrétnemu hardvérovému zariadeniu, pravdepodobne neprinesie presné výsledky.
Existujú však aplikácie, ktoré pri použití v spojení so zariadeniami na monitorovanie zdravia alebo inteligentnými váhami môžu poskytnúť bohaté skúsenosti so sledovaním hmotnosti, čo používateľom umožňuje sledovať trendy ich hmotnosti v priebehu času, ako aj ponúkať ďalšie metriky zdravia a kondície. Pozrime sa na niektoré aplikácie, ktoré vám môžu pomôcť efektívne sledovať a spravovať vašu váhu.
MyFitnessPal
Napriek tomu MyFitnessPal Nemerajte svoju hmotnosť priamo bez váhy, je to výkonná aplikácia na sledovanie diét a cvičenia, ktorá vám môže pomôcť dosiahnuť vaše ciele týkajúce sa hmotnosti. Ručným zadaním svojej hmotnosti a ďalších informácií o tele môžete sledovať svoj postup v priebehu času.
Ako použiť:
- Stiahnite si MyFitnessPal z Google Play Store alebo Apple App Store.
- Zaznamenajte si svoju aktuálnu hmotnosť a stanovte si ciele týkajúce sa hmotnosti.
- Pomocou aplikácie môžete sledovať príjem kalórií a cvičenie a pravidelne aktualizovať svoju váhu, aby ste mohli sledovať svoj pokrok.
Fitbit
Aplikácia Fitbit Je navrhnutý na použitie s nositeľnými zariadeniami značky vrátane inteligentných váh Fitbit, ako je napríklad Fitbit Aria. Tieto zariadenia dokážu zmerať vašu hmotnosť a automaticky sa synchronizovať s aplikáciou, čo vám umožní sledovať vývoj a trendy vašej hmotnosti v priebehu času.
Ako použiť:
- Ak chcete, získajte inteligentnú váhu Fitbit Aria a nositeľné zariadenie Fitbit.
- Stiahnite si aplikáciu Fitbit a synchronizujte svoje zariadenia.
- Vážte sa pravidelne pomocou inteligentnej váhy, ktorá automaticky zaznamenáva vašu hmotnosť v aplikácii.
Withings Health Mate
O Health Mate od Withings funguje podobne ako aplikácia Fitbit a ponúka integráciu s inteligentnými váhami Withings. Poskytuje úplný obraz o vašom zdraví, vrátane hmotnosti, zloženia tela, aktivity a spánku.
Ako použiť:
- Kúpte si inteligentnú váhu Withings.
- Nainštalujte si aplikáciu Health Mate a pripojte svoju váhu.
- Vážte sa pravidelne, aby aplikácia mohla zaznamenávať a analyzovať progres vašej hmotnosti.
Google Fit
O Google Fit je platforma pre zdravie a kondíciu, ktorú možno použiť na sledovanie rôznych zdravotných metrík vrátane hmotnosti. Aj keď samotná aplikácia nemeria hmotnosť, umožňuje manuálne zadávanie údajov a zobrazuje priebeh vašej hmotnosti v priebehu času.
Ako použiť:
- Stiahnite si aplikáciu Google Fit z obchodu Google Play alebo Apple App Store.
- Pravidelne ručne zadávajte svoju hmotnosť do aplikácie.
- Sledujte progres svojej hmotnosti a ďalšie zdravotné metriky v aplikácii.
Záver
Zatiaľ čo technológia na priame meranie hmotnosti prostredníctvom aplikácie pre smartfóny bez použitia fyzickej váhy ešte neexistuje, existuje mnoho aplikácií, ktoré pri použití v spojení s inteligentnými váhami alebo prostredníctvom manuálneho zaznamenávania ponúkajú komplexné funkcie na sledovanie hmotnosti a celkového zdravia. Tieto digitálne nástroje môžu byť cenné pre tých, ktorí chcú dosiahnuť a udržať si zdravú váhu, pretože ponúkajú podrobné informácie o pokroku, trendoch a oblastiach zamerania na zlepšenie zdravia a pohody.
