Trenutno ni aplikacij, ki bi lahko natančno izmerile težo osebe brez uporabe fizične tehtnice. Tehnologija pametnih telefonov, čeprav je v marsičem napredna, še ne vključuje možnosti neposrednega merjenja teže prek senzorjev ali kamer. Vsaka aplikacija, ki obljublja to funkcionalnost brez povezave z določeno strojno napravo, verjetno ne bo zagotovila natančnih rezultatov.
Vendar pa obstajajo aplikacije, ki lahko, če se uporabljajo v povezavi z napravami za spremljanje zdravja ali pametnimi tehtnicami, nudijo bogato izkušnjo sledenja teže, kar uporabnikom omogoča spremljanje trendov njihove teže skozi čas ter ponuja druge meritve zdravja in telesne pripravljenosti. Raziščimo nekaj aplikacij, s katerimi lahko učinkovito spremljate in uravnavate svojo težo.
MyFitnessPal
Čeprav je MyFitnessPal Ne merite svoje teže neposredno brez tehtnice, saj je zmogljiva aplikacija za sledenje prehrani in vadbi, ki vam lahko pomaga doseči ciljno težo. Če ročno vnesete svojo težo in druge podatke o telesu, lahko spremljate svoje napredovanje skozi čas.
Kako uporabiti:
- Prenesite MyFitnessPal iz trgovine Google Play ali Apple App Store.
- Zabeležite svojo trenutno težo in si postavite cilje teže.
- Uporabite aplikacijo za spremljanje vnosa kalorij in vadbo ter redno posodabljajte svojo težo, da spremljate svoj napredek.
Fitbit
Prijava Fitbit je zasnovan za uporabo z nosljivimi napravami blagovne znamke, vključno s Fitbitovimi pametnimi tehtnicami, kot je Fitbit Aria. Te naprave lahko izmerijo vašo težo in se samodejno sinhronizirajo z aplikacijo, kar vam omogoča, da vidite napredovanje in trende teže skozi čas.
Kako uporabiti:
- Po želji kupite pametno tehtnico Fitbit Aria in nosljivo napravo Fitbit.
- Prenesite aplikacijo Fitbit in sinhronizirajte svoje naprave.
- Redno se tehtajte s pametno tehtnico, ki samodejno beleži vašo težo v aplikaciji.
Withings Health Mate
O Zdravstveni kolega podjetja Withings deluje na podoben način kot aplikacija Fitbit in ponuja integracijo s pametnimi tehtnicami Withings. Zagotavlja popolno sliko vašega zdravja, vključno s težo, telesno sestavo, aktivnostjo in spanjem.
Kako uporabiti:
- Kupite pametno tehtnico Withings.
- Namestite aplikacijo Health Mate in povežite svojo tehtnico.
- Redno se tehtajte, da aplikacija beleži in analizira napredovanje vaše teže.
Google Fit
O Google Fit je platforma za zdravje in telesno pripravljenost, ki se lahko uporablja za spremljanje različnih zdravstvenih meritev, vključno s težo. Čeprav sama aplikacija ne meri teže, omogoča ročni vnos podatkov in prikazuje spremembo vaše teže skozi čas.
Kako uporabiti:
- Prenesite Google Fit iz trgovine Google Play ali Apple App Store.
- Redno ročno vnašajte svojo težo v aplikacijo.
- V aplikaciji spremljajte napredovanje telesne teže in druge zdravstvene meritve.
Zaključek
Medtem ko tehnologija za neposredno merjenje teže prek aplikacije za pametni telefon brez uporabe fizične tehtnice še ne obstaja, obstaja veliko aplikacij, ki ob uporabi v povezavi s pametnimi tehtnicami ali z ročnim snemanjem ponujajo celovito funkcionalnost za spremljanje teže. splošno zdravje. Ta digitalna orodja so lahko dragocena za tiste, ki želijo doseči in vzdrževati zdravo telesno težo, saj ponujajo podrobne vpoglede v napredek, trende in področja, na katera se osredotočajo izboljšave zdravja in dobrega počutja.
