För närvarande finns det inga appar som exakt kan mäta en persons vikt utan att använda en fysisk våg. Smartphoneteknologi, även om den är avancerad på många sätt, inkluderar fortfarande inte möjligheten att mäta vikt direkt genom sensorer eller kameror. Alla program som lovar denna funktion utan att ansluta till en specifik hårdvaruenhet kommer sannolikt inte att ge korrekta resultat.
Det finns dock appar som, när de används tillsammans med hälsoövervakningsenheter eller smarta vågar, kan ge en rik viktspårningsupplevelse, vilket gör det möjligt för användare att övervaka sina vikttrender över tid, samt erbjuda andra hälso- och fitnessmått. Låt oss utforska några appar som kan hjälpa dig att övervaka och hantera din vikt effektivt.
MyFitnessPal
Även om MyFitnessPal Mät inte din vikt direkt utan en våg, det är en kraftfull app för diet- och träningsspårning som kan hjälpa dig att nå dina viktmål. Genom att manuellt ange din vikt och annan kroppsinformation kan du spåra din utveckling över tid.
Hur man använder:
- Ladda ner MyFitnessPal från Google Play Store eller Apple App Store.
- Registrera din nuvarande vikt och sätt upp viktmål.
- Använd appen för att spåra ditt kaloriintag och träning, uppdatera din vikt regelbundet för att spåra dina framsteg.
Fitbit
Appen Fitbit Den är designad för att användas med märkets bärbara enheter, inklusive Fitbits smarta vågar, som Fitbit Aria. Dessa enheter kan mäta din vikt och automatiskt synkronisera med appen, så att du kan se din viktutveckling och trender över tid.
Hur man använder:
- Skaffa en Fitbit Aria smart våg och en Fitbit bärbar enhet om du vill.
- Ladda ner Fitbit-appen och synkronisera dina enheter.
- Väg dig regelbundet med den smarta vågen för att automatiskt registrera din vikt i appen.
Withings Health Mate
O Hälsa kompis från Withings fungerar på samma sätt som Fitbit-appen och erbjuder integration med Withings smarta vågar. Det ger en komplett bild av din hälsa, inklusive vikt, kroppssammansättning, aktivitet och sömn.
Hur man använder:
- Köp en Withings smart våg.
- Installera Health Mate-appen och anslut din våg.
- Väg dig regelbundet så att appen kan registrera och analysera din viktutveckling.
Google Fit
O Google Fit är en hälso- och fitnessplattform som kan användas för att spåra en mängd olika hälsomått, inklusive vikt. Även om appen själv inte mäter vikt, tillåter den manuell datainmatning och visar din viktutveckling över tiden.
Hur man använder:
- Ladda ner Google Fit från Google Play Store eller Apple App Store.
- Ange din vikt manuellt i appen regelbundet.
- Spåra din viktutveckling och andra hälsomått i appen.
Slutsats
Medan tekniken för att mäta vikt direkt via en smartphone-app utan att använda en fysisk våg ännu inte existerar, finns det många appar som, när de används i kombination med smarta vågar eller genom manuell loggning, erbjuder omfattande funktionalitet för att övervaka vikt och allmän hälsa. Dessa digitala verktyg kan vara värdefulla för dem som vill uppnå och bibehålla en hälsosam vikt, och erbjuder detaljerade insikter om framsteg, trender och fokusområden för förbättringar av hälsa och välbefinnande.
