ในโลกที่สุขภาพกลายมาเป็นเรื่องที่มีความสำคัญมากยิ่งขึ้น เทคโนโลยีก็กลายมาเป็นพันธมิตรที่สำคัญในการติดตามและรักษาสุขภาพโดยรวม นวัตกรรมที่ใช้งานได้จริงที่สุดอย่างหนึ่งคือแอปที่ช่วยให้คุณวัดอัตราการเต้นของหัวใจโดยตรงจากโทรศัพท์มือถือของคุณ เครื่องมือเหล่านี้ใช้เซ็นเซอร์หรือกล้องของอุปกรณ์ของคุณเพื่อบันทึกข้อมูลที่สำคัญ ทำให้ได้ข้อมูลเชิงลึกที่สำคัญเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณภายในเวลาไม่กี่วินาที มาสำรวจแอปที่ดีที่สุดบางส่วนสำหรับจุดประสงค์นี้ ซึ่งสามารถดาวน์โหลดและใช้งานได้จากทุกที่ในโลก
อัตราการเต้นของหัวใจทันที
Instant Heart Rate เป็นหนึ่งในแอปพลิเคชันที่ได้รับความนิยมและแม่นยำที่สุดสำหรับการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ใช้กล้องโทรศัพท์ของคุณและแฟลช LED เพื่อตรวจจับการเปลี่ยนแปลงสีที่ปลายนิ้วของคุณ ซึ่งเกี่ยวข้องกับชีพจรเลือดของคุณ วิธีนี้ช่วยให้แอปคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจของคุณได้ในเวลาเพียงไม่กี่วินาที
วิธีใช้:
- ดาวน์โหลด Instant Heart Rate จาก Google Play Store หรือ Apple App Store
- เปิดแอปและวางปลายนิ้วของคุณเหนือเลนส์กล้องด้านหลังของโทรศัพท์ของคุณ
- อยู่นิ่งๆ ในขณะที่แอปวัดชีพจรของคุณ
- หลังจากนั้นไม่กี่วินาที อัตราการเต้นของหัวใจของคุณจะปรากฏบนหน้าจอ
เครื่องตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจ
Heart Rate Monitor เป็นแอปที่มีประสิทธิภาพอีกตัวหนึ่งที่วัดอัตราการเต้นของหัวใจโดยใช้กล้องสมาร์ทโฟนของคุณ นอกจากจะให้การอ่านค่าอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วแล้ว ยังช่วยให้คุณสามารถเก็บประวัติการวัดของคุณเพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงในช่วงเวลาต่างๆ ได้อีกด้วย
วิธีใช้:
- ดาวน์โหลด Heart Rate Monitor จากร้านแอปบนสมาร์ทโฟนของคุณ
- เปิดแอปและทำตามคำแนะนำเพื่อวางนิ้วของคุณบนกล้องอย่างถูกต้อง
- โปรดรอสักครู่ขณะที่แอปวิเคราะห์ชีพจรของคุณและแสดงผลลัพธ์
- บันทึกการวัดเพื่อติดตามอัตราการเต้นของหัวใจของคุณในช่วงเวลาต่างๆ
คาร์ดิโอ
Cardiio เป็นแอปพลิเคชันที่โดดเด่นเพราะไม่เพียงแต่สามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจ แต่ยังประเมินสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณได้อีกด้วย ใช้กล้องด้านหน้าของโทรศัพท์ของคุณเพื่อตรวจจับการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในความสว่างของใบหน้าของคุณ ซึ่งเกี่ยวข้องกับชีพจรของคุณ
วิธีใช้:
- ติดตั้ง Cardiio ผ่านทางร้านแอปของคุณ
- วางตำแหน่งตัวเองในตำแหน่งที่มีแสงสว่างเพียงพอ และทำตามคำแนะนำของแอปเพื่อบันทึกอัตราการเต้นของหัวใจจากใบหน้าของคุณ
- อยู่นิ่งๆ และมองตรงไปที่กล้องด้านหน้า
- รับการวัดอัตราการเต้นของหัวใจและข้อมูลเกี่ยวกับสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ
ฟิตบิท
แม้ว่าจะขึ้นชื่อที่สุดในด้านอุปกรณ์สวมใส่ แต่แอป Fitbit ยังมีฟังก์ชันการวัดอัตราการเต้นของหัวใจโดยใช้สมาร์ทโฟนอีกด้วย ใช้งานได้กับอุปกรณ์ Android และ iOS โดยเป็นโซลูชันแบบบูรณาการสำหรับการติดตามสุขภาพและการออกกำลังกาย
วิธีใช้:
- ดาวน์โหลดแอป Fitbit และสร้างบัญชี
- แม้ไม่มีอุปกรณ์ Fitbit คุณก็สามารถใช้แอปเพื่อบันทึกกิจกรรมและตรวจสอบสุขภาพของคุณได้
- หากต้องการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ คุณจะต้องมีอุปกรณ์สวมใส่ Fitbit ที่ใช้งานร่วมกันได้
บทสรุป
การตรวจติดตามอัตราการเต้นของหัวใจเป็นวิธีที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพในการติดตามสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ ด้วยความก้าวหน้าของเทคโนโลยี แอปพลิเคชั่นต่างๆ เช่น Instant Heart Rate, Heart Rate Monitor, Cardiio และ Fitbit ทำให้สามารถวัดชีพจรของคุณได้โดยตรงจากโทรศัพท์มือถือโดยไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เพิ่มเติม เครื่องมือเหล่านี้ไม่สามารถใช้ทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ แต่สามารถใช้ติดตามสุขภาพโดยรวมของคุณและตรวจหาความผิดปกติใดๆ ที่อาจต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ โปรดจำไว้ว่าความแม่นยำอาจแตกต่างกันไปตามอุปกรณ์และสภาวะการใช้งาน ดังนั้นควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเสมอหากมีคำถามที่เกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ของคุณ
