Şu anda, bir kişinin ağırlığını fiziksel bir tartı kullanmadan doğru bir şekilde ölçebilecek hiçbir uygulama bulunmamaktadır. Akıllı telefon teknolojisi, birçok açıdan gelişmiş olmasına rağmen henüz ağırlığın sensörler veya kameralar aracılığıyla doğrudan ölçülmesi özelliğini içermiyor. Belirli bir donanım cihazına bağlanmadan bu işlevselliği vaat eden herhangi bir uygulamanın doğru sonuçlar vermesi pek mümkün değildir.
Bununla birlikte, sağlık izleme cihazları veya akıllı terazilerle birlikte kullanıldığında zengin bir kilo izleme deneyimi sunabilen, kullanıcıların zaman içindeki kilo eğilimlerini izlemelerine olanak tanıyan ve sağlık ve fitness ile ilgili diğer ölçümleri sunan uygulamalar da vardır. Kilonuzu etkili bir şekilde izlemenize ve yönetmenize yardımcı olabilecek bazı uygulamaları keşfedelim.
MyFitnessPal
rağmen MyFitnessPal Kilonuzu doğrudan tartı olmadan ölçmeyin; bu, kilo hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilecek güçlü bir diyet ve egzersiz takip uygulamasıdır. Kilonuzu ve diğer vücut bilgilerinizi manuel olarak girerek zaman içindeki ilerlemenizi takip edebilirsiniz.
Nasıl kullanılır:
- MyFitnessPal'ı Google Play Store veya Apple App Store'dan indirin.
- Mevcut kilonuzu kaydedin ve kilo hedeflerinizi belirleyin.
- Kalori alımınızı ve egzersizinizi takip etmek için uygulamayı kullanın, ilerlemenizi takip etmek için kilonuzu düzenli olarak güncelleyin.
Fitbit
Uygulama Fitbit Fitbit Aria gibi Fitbit'in akıllı tartıları da dahil olmak üzere markanın giyilebilir cihazlarıyla kullanılmak üzere tasarlandı. Bu cihazlar kilonuzu ölçebilir ve uygulamayla otomatik olarak senkronize ederek kilonuzun ilerlemesini ve zaman içindeki eğilimlerini görmenize olanak tanır.
Nasıl kullanılır:
- İsterseniz bir Fitbit Aria akıllı tartı ve bir Fitbit giyilebilir cihaz satın alın.
- Fitbit uygulamasını indirin ve cihazlarınızı senkronize edin.
- Kilonuzu uygulamaya otomatik olarak kaydetmek için akıllı teraziyle düzenli olarak tartılın.
Withings Sağlık Arkadaşı
Ö Sağlık Dostu Withings'in akıllı terazileri Fitbit uygulamasına benzer şekilde çalışır ve Withings akıllı terazileriyle entegrasyon sunar. Kilonuz, vücut kompozisyonunuz, aktiviteniz ve uykunuz da dahil olmak üzere sağlığınızın tam bir resmini sağlar.
Nasıl kullanılır:
- Withings akıllı terazisi satın alın.
- Health Mate uygulamasını yükleyin ve terazinizi bağlayın.
- Uygulamanın kilo ilerlemenizi kaydedip analiz etmesi için kendinizi düzenli olarak tartın.
Google Fit
Ö Google Fit ağırlık da dahil olmak üzere çeşitli sağlık ölçümlerini takip etmek için kullanılabilecek bir sağlık ve fitness platformudur. Uygulamanın kendisi ağırlığı ölçmese de manuel veri girişine izin verir ve zaman içindeki kilo değişiminizi görüntüler.
Nasıl kullanılır:
- Google Fit'i Google Play Store'dan veya Apple App Store'dan indirin.
- Kilonuzu düzenli olarak uygulamaya manuel olarak girin.
- Kilo ilerlemenizi ve diğer sağlık ölçümlerinizi uygulama içinden takip edin.
Çözüm
Ağırlığı, fiziksel bir terazi kullanmadan doğrudan bir akıllı telefon uygulaması aracılığıyla ölçecek teknoloji henüz mevcut olmasa da, akıllı terazilerle birlikte veya manuel kayıt yoluyla kullanıldığında ağırlığı, ağırlığı ve ağırlığı izlemek için kapsamlı işlevsellik sunan birçok uygulama vardır. Genel Sağlık. Bu dijital araçlar, sağlıklı bir kiloya ulaşmak ve bu kiloyu korumak isteyenler için değerli olabilir; ilerleme, trendler ve sağlık ve refahta iyileştirmeler için odaklanılan alanlara ilişkin ayrıntılı bilgiler sunar.
