Наразі немає додатків, які могли б точно виміряти вагу людини без використання фізичних ваг. Технологія смартфонів, незважаючи на передову багато в чому, ще не містить можливості вимірювати вагу безпосередньо за допомогою датчиків або камер. Будь-яка програма, яка обіцяє цю функцію без підключення до певного апаратного пристрою, навряд чи дасть точні результати.
Однак є програми, які, якщо використовувати їх разом із пристроями для моніторингу здоров’я чи розумними вагами, можуть надати широкий досвід відстеження ваги, дозволяючи користувачам відстежувати тенденції своєї ваги з часом, а також пропонуючи інші показники здоров’я та фізичної форми. Давайте розглянемо деякі програми, які можуть допомогти вам ефективно контролювати свою вагу.
MyFitnessPal
Хоча MyFitnessPal Не вимірюйте свою вагу безпосередньо без ваг, це потужна програма для відстеження дієти та фізичних вправ, яка допоможе вам досягти цільової ваги. Вручну ввівши свою вагу та іншу інформацію про тіло, ви можете відстежувати свій прогрес з часом.
Як використовувати:
- Завантажте MyFitnessPal із Google Play Store або Apple App Store.
- Запишіть свою поточну вагу та встановіть цілі щодо ваги.
- Використовуйте програму, щоб відстежувати споживання калорій і займатися спортом, регулярно оновлюючи свою вагу, щоб відстежувати свій прогрес.
Fitbit
додаток Fitbit призначений для використання з портативними пристроями бренду, включаючи розумні ваги Fitbit, такі як Fitbit Aria. Ці пристрої можуть вимірювати вашу вагу та автоматично синхронізуватися з програмою, дозволяючи вам бачити прогрес ваги та тенденції з часом.
Як використовувати:
- За бажанням придбайте розумні ваги Fitbit Aria та переносний пристрій Fitbit.
- Завантажте програму Fitbit і синхронізуйте свої пристрої.
- Регулярно зважуйтеся за допомогою розумних ваг, щоб автоматично реєструвати свою вагу в додатку.
Withings Health Mate
О Здоров'я Друг від Withings працює подібно до програми Fitbit, пропонуючи інтеграцію з розумними вагами Withings. Він надає повну картину вашого здоров’я, включаючи вагу, склад тіла, активність і сон.
Як використовувати:
- Купуйте розумні ваги Withings.
- Встановіть додаток Health Mate та підключіть свої ваги.
- Регулярно зважуйтесь, щоб програма записувала та аналізувала вашу вагу.
Google Fit
О Google Fit – це платформа для здоров’я та фітнесу, яку можна використовувати для відстеження різноманітних показників здоров’я, зокрема ваги. Хоча сама програма не вимірює вагу, вона дозволяє вводити дані вручну та відображає зміну ваги з часом.
Як використовувати:
- Завантажте Google Fit із Google Play Store або Apple App Store.
- Регулярно вводьте в додаток свою вагу вручну.
- Відстежуйте свою вагу та інші показники здоров’я в додатку.
Висновок
Хоча технологія вимірювання ваги безпосередньо через програму для смартфона без використання фізичних ваг поки що не існує, є багато програм, які за умови використання в поєднанні з розумними вагами або шляхом ручного запису пропонують комплексні функції для моніторингу ваги. загальний стан здоров'я. Ці цифрові інструменти можуть бути цінними для тих, хто прагне досягти та підтримувати здорову вагу, пропонуючи детальну інформацію про прогрес, тенденції та сфери уваги для покращення здоров’я та благополуччя.
