اگرچہ ایسی کوئی ایپس موجود نہیں ہیں جو جسمانی طور پر حمل کی تصدیق کر سکیں — کیوں کہ اس کے لیے حمل کے جسمانی ٹیسٹ یا درست تشخیص کے لیے ڈاکٹر کے دورے کی ضرورت ہوتی ہے — ایسی کئی مددگار ایپس ہیں جو خواتین کو ان کے ماہواری اور حمل کی علامات کو ٹریک کرنے میں مدد کر سکتی ہیں، اس ممکنہ طور پر زندگی بدلتے وقت کے دوران معلومات اور مدد فراہم کرتی ہیں۔ آئیے کچھ بہترین ایپس کو دریافت کریں جو خواتین کو حمل کی ابتدائی علامات کی نشاندہی کرنے اور اس امکان کے لیے تیار کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہیں کہ وہ بچے کی توقع کر رہی ہیں۔
فلو ہیلتھ
فلو ہیلتھ ایک ماہواری اور بیضہ دانی سے باخبر رہنے والی ایپ ہے جو حاملہ ہونے کی کوشش کرنے والی خواتین کے لیے خصوصیات بھی پیش کرتی ہے۔ ایپ مصنوعی ذہانت کا استعمال کرتے ہوئے ماہواری، علامات اور جنسی سرگرمیوں کے بارے میں درج ڈیٹا کی بنیاد پر زرخیز ادوار کی پیش گوئی کرتی ہے، اس طرح ایسی بصیرت فراہم کرتی ہے جو ممکنہ حمل کی نشاندہی کر سکتی ہے۔
استعمال کرنے کا طریقہ:
- Google Play Store یا Apple App Store سے Flo Health ڈاؤن لوڈ کریں۔
- اپنے ماہواری، علامات اور طرز زندگی کی عادات کے بارے میں معلومات درج کریں۔
- اپنی زرخیزی کی کھڑکیوں کو ٹریک کریں اور ایسی علامات اور علامات کی نشاندہی کرنے کے لیے ایپ کا استعمال کریں جو حمل کی نشاندہی کر سکتے ہیں۔
سراگ
سراگ ایک سائیکل ٹریکنگ ایپ ہے جو اپنے بدیہی ڈیزائن اور اس کی معلومات کی سائنسی بنیاد کے لیے نمایاں ہے۔ ماہواری اور بیضہ دانی کو ٹریک کرنے کے علاوہ، کلیو صارفین کو مخصوص علامات کو لاگ کرنے کی اجازت دیتا ہے جو حمل کی نشاندہی کر سکتی ہیں، جیسے کہ صبح کی بیماری یا دورانیہ کا چھوٹ جانا۔
استعمال کرنے کا طریقہ:
- اپنے ایپ اسٹور سے کلیو انسٹال کریں۔
- اپنے ماہواری اور علامات کے بارے میں معلومات کے ساتھ ایپ کو ذاتی بنائیں۔
- اپنے جسم اور سائیکل میں ہونے والی تبدیلیوں کو ٹریک کرنے کے لیے ایپ کا استعمال کریں جو حمل کا مشورہ دے سکتی ہیں۔
اوویا فرٹیلٹی اینڈ سائیکل ٹریکر
اوویا فرٹیلٹی اینڈ سائیکل ٹریکر خواتین کو ماہواری، بیضہ دانی اور صحت کی مختلف علامات کو ٹریک کرنے کے لیے ٹولز فراہم کرکے ان کی زرخیزی کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ حاملہ ہونے کی کوشش کرنے والوں کے لیے تعلیمی مضامین اور تجاویز بھی فراہم کرتا ہے۔
استعمال کرنے کا طریقہ:
- گوگل پلے اسٹور یا ایپل ایپ اسٹور سے اوویا فرٹیلٹی اینڈ سائیکل ٹریکر ڈاؤن لوڈ کریں۔
- اپنے ماہواری، عام صحت، اور جنسی سرگرمی کے بارے میں تفصیلی معلومات شامل کریں۔
- حمل کی علامات کو ٹریک کرنے اور ذاتی نوعیت کی تجاویز حاصل کرنے کے لیے ایپ کی خصوصیات سے فائدہ اٹھائیں۔
حمل +
حمل + یہ ان خواتین پر زیادہ توجہ مرکوز کرتا ہے جنہوں نے پہلے ہی حمل کی تصدیق کر دی ہے، لیکن یہ آزمائشی مرحلے میں ان لوگوں کے لیے بھی کارآمد ثابت ہو سکتی ہے۔ یہ بچے کی نشوونما کا ٹریکر، حمل کا کیلنڈر، پیدائش کی الٹی گنتی، اور علامات اور نوٹوں کو ریکارڈ کرنے کے لیے ایک ڈائری پیش کرتا ہے۔
استعمال کرنے کا طریقہ:
- اپنے ایپ اسٹور سے Pregnancy+ ڈاؤن لوڈ کریں۔
- حمل کے ٹریکر کے طور پر ایپ کا استعمال شروع کرنے کے لیے اپنی متوقع مقررہ تاریخ یا ماہواری کی آخری تاریخ درج کریں۔
- اپنے بچے کی آمد کی تیاری کرتے وقت علامات اور اہم سنگ میل ریکارڈ کریں۔
نتیجہ
اگرچہ حمل کی تصدیق کے لیے حمل کے ٹیسٹ اور طبی نگرانی کی ضرورت ہوتی ہے، Flo Health، Clue، Ovia Fertility & Cycle Tracker، اور Pregnancy+ جیسی ایپس ان خواتین کے لیے قابل قدر مدد فراہم کر سکتی ہیں جو حاملہ ہونے کی کوشش کر رہی ہیں یا جو حمل کی ابتدائی علامات کی نگرانی کرنا چاہتی ہیں۔ یہ ایپس ماہواری کے چکر، علامات اور زرخیز ادوار کو ٹریک کرنے کے لیے ٹولز فراہم کرتی ہیں، ساتھ ہی حمل کے پورے سفر میں معلومات اور معاون وسائل پیش کرتی ہیں۔ یاد رکھیں کہ حمل کے بارے میں سوالات اور تصدیق کے لیے، یہ ہمیشہ کسی ماہر صحت سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
