В момента няма приложения, които да измерват точно теглото на човек, без да използват физически кантар. Технологията за смартфони, макар и напреднала в много отношения, все още не включва възможност за измерване на теглото директно чрез сензори или камери. Всяко приложение, което обещава тази функционалност, без да се свързва с конкретно хардуерно устройство, е малко вероятно да даде точни резултати.
Въпреки това, има приложения, които, когато се използват заедно с устройства за наблюдение на здравето или интелигентни везни, могат да осигурят богат опит за проследяване на теглото, позволявайки на потребителите да наблюдават тенденциите в теглото си с течение на времето, както и да предлагат други показатели за здравето и фитнеса. Нека разгледаме някои приложения, които могат да ви помогнат да наблюдавате и управлявате ефективно теглото си.
MyFitnessPal
въпреки че MyFitnessPal Не измервайте теглото си директно без кантар, това е мощно приложение за проследяване на диета и упражнения, което може да ви помогне да постигнете целите си за тегло. Като въведете ръчно вашето тегло и друга информация за тялото, можете да проследите напредъка си във времето.
Как да използвам:
- Изтеглете MyFitnessPal от Google Play Store или Apple App Store.
- Запишете текущото си тегло и задайте цели за тегло.
- Използвайте приложението, за да следите приема на калории и да тренирате, като редовно актуализирате теглото си, за да следите напредъка си.
Fitbit
Приложението Fitbit е проектиран да се използва с носими устройства на марката, включително интелигентните везни на Fitbit като Fitbit Aria. Тези устройства могат да измерват теглото ви и автоматично да се синхронизират с приложението, което ви позволява да видите прогресията на теглото си и тенденциите във времето.
Как да използвам:
- Закупете интелигентна везна Fitbit Aria и носимо устройство Fitbit, ако желаете.
- Изтеглете приложението Fitbit и синхронизирайте устройствата си.
- Претегляйте се редовно с интелигентния кантар, за да записвате автоматично теглото си в приложението.
Withings Health Mate
О Здраве колега от Withings работи по подобен начин на приложението Fitbit, като предлага интеграция с интелигентни везни Withings. Той предоставя пълна картина на вашето здраве, включително тегло, състав на тялото, активност и сън.
Как да използвам:
- Купете умна везна Withings.
- Инсталирайте приложението Health Mate и свържете своя кантар.
- Претегляйте се редовно, така че приложението да записва и анализира прогресията на вашето тегло.
Google Fit
О Google Fit е платформа за здраве и фитнес, която може да се използва за проследяване на различни здравни показатели, включително тегло. Въпреки че самото приложение не измерва теглото, то позволява ръчно въвеждане на данни и показва промяната на теглото ви с течение на времето.
Как да използвам:
- Изтеглете Google Fit от Google Play Store или Apple App Store.
- Въвеждайте редовно ръчно теглото си в приложението.
- Проследявайте прогресията на теглото си и други здравни показатели в приложението.
Заключение
Докато технологията за директно измерване на теглото чрез приложение за смартфон без използване на физически кантар все още не съществува, има много приложения, които, когато се използват заедно с интелигентни везни или чрез ръчно записване, предлагат цялостна функционалност за наблюдение на теглото и общо здравословно състояние. Тези дигитални инструменти могат да бъдат ценни за онези, които искат да постигнат и поддържат здравословно тегло, като предлагат подробна информация за напредъка, тенденциите и областите на фокус за подобряване на здравето и благосъстоянието.
